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Sixpack Ernährung - Wie man seinen ... - sofimo.de

Ein wohl geformtes Sixpack lässt sich ausschließlich durch eine fettarme, proteinreiche Ernährung und konsequentes Training erreichen.; Idealerweise sollte man sich auf drei Mahlzeiten am Tag beschränken, da durch den dann niedrigen Blutzuckerspiegel die Fettverbrennung gefördert wird.

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