Sixpack Ernährung - Wie man seinen ... - sofimo.de
Ein wohl geformtes Sixpack lässt sich ausschließlich durch eine fettarme, proteinreiche Ernährung und konsequentes Training erreichen.; Idealerweise sollte man sich auf drei Mahlzeiten am Tag beschränken, da durch den dann niedrigen Blutzuckerspiegel die Fettverbrennung gefördert wird.